Caviar de dovleac fără prăjire

6

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 41,68kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 15min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  41,68kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Conform acestei rețete, puteți găti squash delicios acasă caviar fără prăjire folosind un mânec de copt. O astfel de opțiune crearea de caviar este perfectă pentru cei care îi urmăresc figura. Toamna, in sezonul de dovlecei, recomand sa faceti acest caviar si bucurați-vă de gustul și beneficiile sale!

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Zucchini – 1 kg
• Roșii – 3 buc.
• Morcovi – 3 buc.
• Ardei bulgar – 2 buc.
• Ceapa – 4 buc.
• Usturoi – 3 cuișoare
• Ulei vegetal – 3 linguri.
• Pasta de rosii – 1-2 linguri.
• sare
• piper

Blamenga 5 из 5 1 1ч 15мин1ч 15мин 41,68

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălăm complet toate legumele, coajăm morcovii și ceapa (precum și dovlecel dacă coaja este prea tare și groasă). Zucchini și morcovi tăiate în cercuri nu foarte subțiri, roșii – în jumătate, piper – în mai multe părți mari (de exemplu, 8), ceapă – în jumătate de inele.
2. Luăm o mânecă pentru coacere, turnăm ulei vegetal în ea și frecați bine pe întreaga suprafață.
3. Puneți legumele tocate într-un mânecă și legați-l. face cateva punctiuni cu un ac.
4. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C și puneți-l într-o mânecă de legume timp de 1 oră.
5. Răciți puțin legumele, apoi puneți-le într-un bol și se macină cu un blender. Adăugați condimentele necesare și roșii Mastu, presează usturoiul printr-o presă. Se amestecă bine. Caviar este gata!

Cuvinte cheie:

• Într-un blender
• meniu vegan
• mese dietetice
• coace
• caviar
• dovlecel
• legume și verzi
• meniu slab