Dorado cu legume la cuptor: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 58,15kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  58,15kcal

• evaluare

• rețetă

O cină gustoasă și sănătoasă, gătită acasă la cuptor. Dorado, copt cu legume, este simplu și delicios!

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• Dorado – 2 buc.
• morcovi – 3 buc.
• conopida – 1 buc.
• lămâie – 1 buc
• ulei de măsline
• sare
• piper

1 ч1 ч 58,15

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Conopida se demontează în inflorescențe mici.
2. Tăiați morcovii în cercuri.
3. Amestecați legumele, sarea, piperul și turnați măslinul ulei.
4. Se amestecă, se pune pe o foaie de copt și se trimite în preîncălzire cuptor (200 grade) timp de 20 minute.
5. În acest moment, prăjiți peștele (fără interioare) cu sare și piper, puneți în interior cercurile de lămâie.
6. Scoateți legumele din cuptor, împingeți-le deoparte, puneți deasupra pește.
7. Turnați ulei de măsline și dați la cuptor (mediu nivel) timp de 20-25 de minute (200 de grade). Cina gustoasa si sanatoasa gata!

Cuvinte cheie:

• Dorado
• legume
• pește