Frigarui din Turcia cu curry și legume prăjite: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 118kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  35 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  118kcal

• evaluare

• rețetă

În acest fel de mâncare vă propun două opțiuni pentru servire – kebabs cu legume pe tortilla și quesadilla cu curcan și legume. Și ce opțiune alege, vezi singur.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Tortilla 2 buc
• curcan 350 gr
• dovlecel 1 buc
• ardei gras 1 buc
• lămâie 1 buc
• sos arrabiata 100 gr
• miere 40 gr
• muștar 30 gr
• curry 2 gr
• usturoi 10 gr

35 мин35 мин 118

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Tăiați curcanul în bucăți de 2,5-3 cm.
2. Ungeți usturoiul pe o răzătoare, îndepărtați coaja din lămâie.
3. Într-un bol, amestecați curcanul, muștarul, curry, usturoiul, coaja de lămâie, miere, sare, piper. Puneți deoparte 5 minute.
4. Înmuiați mai întâi frigărui. Închiriați un curcan pe frigarui. Puneți frigarui într-un vas uns și coaceți, preîncălzit la 200 ° cuptor timp de 20 de minute.
5. Zucchini tăiat în cubulețe, fasii de piper. La foc mediu prăjiți dovleceii și ardeiul într-o tigaie cu unt timp de 10-15 minute.
6. Prăjiți tortilele într-o tigaie uscată timp de 1 minut laterale.
7. Puneți tortilele pe farfurii, ungeți-le deasupra cu sos Arrabiata și puneți frigarui de top pe frigarui și legume sau scoateți carnea din frigarui, întindeți-o pe o tortilă cu legume și pliați tortul pe jumătate. Bon pofta!

Cuvinte cheie:

• Turcia
• Quesadilla
• legume