Fripte de macrou coapte cu ceapă

2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 20,1kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  35 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  20,1kcal

• evaluare

• rețetă

Rapid și gustos sunt principalele caracteristici ale acestei rețete. O macrou este pregatita acasa folosind aceasta tehnologie in doar 25 de minute. Pregătirea ingredientelor durează mai puțin de 10 minute.

Hai să începem!

Ingredientele

0/3 ingrediente

• Macrou – 2 carcase
• Ceapa – 1 buc.
• Sare după gust

35 мин35 мин 20,1

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Macrou scapă de cap, de aripioare și de gulere. Tăiați coada.

2. Clătiți carcasele și tăiați-le în fripturi.

3. Faceți secțiuni transversale pe fiecare piesă și așezați-o acolo inele de ceapă.

4. Sărați peștele, puneți pe o foaie de copt, ungeți-l cu ulei.

5. Se coace 25 de minute la 200 de grade.

Cuvinte cheie:

• macrou în cuptor