Peste și cartofi coapte în folie

6

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 56,8kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 15min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  56,8kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Rețeta unui pește suculent și gustos pentru cină. Legume înmuiate cu sucuri peștele, va servi ca o farfurie ușoară.

Conform acestei rețete, puteți găti acasă din orice file de marină pește.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• 500 g file de pește
• 500 g cartofi
• 350 g ardei gras
• 200 g morcovi
• 200 g ceapă
• sare; condimente după gust
• salată în ghiveci 1 buc.

5 из 5 2 1ч 15мин1ч 15мин 56,8

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Tăiați peștele în bucăți mici, puneți-le într-un bol, ușor piper, sare, se lasă o jumătate de oră.
2. Pregătiți legume – curățați, spălați. Tăiați morcovii subțiri felii, ceapă – jumătate de inele, ardei – paie, cartofi – farfurii subțiri.
3. Pune bucăți de pește pregătite pe folie, pe pește – farfurie cu cartofi.
4. Pe cartofi – ceapă în jumătate de inele, cercuri de morcovi.
5. În continuare – paie de piper, ușor sare.
6. Înfășurați bine peștele și legumele în folie și puneți-o într-o matriță pentru coaceți, puneți la cuptor. Se coace 50 de minute la temperatură 180 de grade. Serviți pe frunze de salată.

Cuvinte cheie:

• coace
• legume
• pește