Clătite verzi cu spanac

6

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 100,34kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  100,34kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Culoarea neobișnuită a acestor clătite sănătoase și delicioase va deveni plăcută varietate din meniul dvs. Recomandăm pregătirea lor pentru cei care monitorizează nutriția.

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• spanac proaspat – 3 manute
• făină de orez – 100 gr.
• apă – 120 ml + 1 lingură. l.
• semințe de in – 3 linguriță.
• praf de copt – 1 lingură.

5 из 5 1 30 мин30 мин 100,34

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Pune semințele de in într-un blender, toacă-le, adaugă cald apă și se pune la frigider până se îngroașă amestecul.
2. Când amestecul devine asemănător cu jeleu, amestecă-l cu spanac și se macină într-un blender, adăugând praf de copt și făină. Bate până obținând o masă omogenă.
3. Coaceți clătitele la o temperatură medie de 1-2 minute cu fiecare laterale. Evitați supraîncălzirea, așa cum este la temperatura ridicata clătitele de coacere pot schimba culoarea de la verde la maro.
4. Se serveste fierbinte cu putina smantana.