Fripte de năut cu sos cremos acaju

0

• 2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 194.5kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  194.5kcal

• evaluare

• rețetă

Vă recomandăm să gătiți acasă ca o prăjitură pentru vegani delicioase clătite făcute din făină de năut. Făcut fără lactate produse și ouă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/11 ingrediente

• Apa – 100 ml
• Făină de năut – 60 g
• Spanac – 20 gr
• Ceapa verde – 5 gr
• Rozmarin – 1 gr
• Chile – 1 gr
• Sare și piper – după gust
• Anacard – 50 gr
• Apa – 20 ml
• Oțet – 3 gr
• Sare – 2 gr

30 мин30 мин 194.5

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Amestecați și macinați toate ingredientele într-un blender.
2. Încălzim tigaia și punem pe ea trei forme de gătit pentru prajire. Așteptăm să se încălzească tigaia, apoi se toarnă modelează amestecul nostru. Prăjiți aproximativ 8 minute.
3. Punem a doua tigaie gratuită pe aragaz și adăugăm puțin ulei, adăugăm acolo și usturoiul tocat fin și un vârf sare. Când usturoiul devine o nuanță aurie, adăugați 60 g de spanac și prăjiți 30 de secunde.
4. Pentru sos de anacard, înmuiați în prealabil nucile în două ore. Scurgeți apa, apoi macinați nuca de anacard în mixer, adăugându-i oțet, apă și puțină sare.
5. Când este gata, pune spanacul pe farfurie și blinele. Serviți cu pansament de caju.

Cuvinte cheie:

• acaju
• făină de năut
• blinele