Humus verde

9

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 89kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  89kcal

• evaluare

• rețetă

Versiune de hummus de casă făcută din mazăre verde cu avocado, ceea ce face vasul foarte delicat cu gust.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Mazăre verde – 500 gr.
• Avocado – 1 buc.
• Usturoi – 3 cuișoare
• Pătrunjelul – un buchet mic
• Tarragon – 10 ramuri
• Arpagic – 5 pene
• Nuci de pin – 2 lingurițe. linguri
• Suc de lămâie – 1/3 cană
• Tahini – 1/3 cana
• sare

30 мин30 мин 89

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Gătiți mazărea verde în apă sărată timp de 5 minute. transferați mazărea și turnați 120 ml. apă în care el Am gătit.
2. Cojiți avocado, îndepărtați piatra. Tăiați pulpa în felii și puneți un blender la mazăre. Cojiți căței de usturoi, tocați verdeață și, de asemenea, se adaugă la blender împreună cu tahini, suc de lămâie și 1 linguriță de sare. Bateți amestecul până la neted.
3. Lasa masa sa se raceasca la temperatura camerei.
4. Într-o tigaie uscată, prăjiți nuci de pin.
5. Transferam hummus-ul într-un vas și presărăm cu nuci de pin. Bon pofta!

Cuvinte cheie:

• repede
• doar
• tahini