Muffin de afine Berry Smoothie

2

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 81.63kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  10 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  81.63kcal

• evaluare

• rețetă

Dacă doriți să vă mulțumiți cu un mic dejun util și frumos sau o gustare, apoi nu treceți această rețetă interesantă și faceți acasă un delicios smoothie cu mușchi de afine! piureuri preparat din banane congelate, as el dă mai mult aer textură, dar puteți lua o banană obișnuită.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• Afine congelate – 100 grame
• Lapte – 100 mililitri
• Iaurt natural – 150 mililitri
• Banana congelata – 1 bucata
• Ovăz – 2-3 linguri. linguri
• Zestă de lămâie – 1/2 linguriță

10 мин10 мин 81.63

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Adăugați afine în bolul blenderului. Se toarnă lapte natural iaurt.
2. Coji banana, tăiată în bucăți mari. adăugare coaja de lămâie și fulgii de ovăz. Bateți până la neted.
3. Netezile sunt decorate cu o frunză de mentă și afine întregi.

Cuvinte cheie:

• alimente alimentare
• un cocktail
• o băutură
• alimentație adecvată
• piureuri