2
-
Timp de gătit
Contents
- Dificultate la rețetă
Fel de mâncare simplă
- Valoarea energetică
149.21kcal
- evaluare
-
rețetă
Clătită de ovăz de casă cu brânză feta și ceapă verde condiții, va fi o opțiune excelentă pentru micul dejun! mic dejun Se dovedește bine, foarte satisfăcător, în timp ce sănătos și gustos! Acesta reteta este potrivita tuturor celor care adera la o alimentatie adecvata si vrea să slăbească. Puteți face acest lucru în doar 15 minute.
Hai să începem!
Ingredientele
0/6 ingrediente
149.21
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Grind Hercules într-un blender.
- Puneți într-un bol, adăugați lapte, ouă și un vârf de sare.
- Amestecă totul cu o furculiță. Dacă ți se pare amestecul prea lichid, îl puteți lăsa singur în jur de zece minute, fulgii se vor umfla și amestecul va fi gros.
- Dacă aveți o tigaie antiaderentă, nu aveți nevoie de ea ungeți cu ulei. Se toarnă amestecul, se acoperă și se gătește la foc mic timp de aproximativ cinci minute. Pancake întoarceți și gătiți mai mult cinci minute.
- Se toacă ceapa verde, se toacă brânză sau se freacă pe o răzătoare.
- Întindeți umplutura pe jumătate de clătită și acoperiți a doua jumătate.
- Păstrați-l pe foc câteva minute și serviți.
Cuvinte cheie:
- ovsyanoblin
- mic dejun sănătos
- alimentație adecvată
- mic dejun copios