O salată gustoasă și sănătoasă cu care să experimentezi adăugarea și înlocuirea ingredientelor. De exemplu, o soluție bună ar fi se adaugă boabele de porumb fiert. Cu toate acestea, în forma sa originală, ea incredibil de bun: ușor de preparat, are un gust proaspăt și o combinație plăcută de consecvențe. Chipsurile de porumb sunt mai bine să se sfărâme chiar înainte de servire, astfel încât să nu aibă timp să se ude. la puteți lua puțin ulei de măsline și oțet de șampanie mai puțin (3 linguri. l.) Valoarea nutriției pe porție: (total 4) Calorii 415, grăsimi totale 31 g., Grăsimi saturate g., Proteine 7 g., carbohidrați 30 g, fibre g., mg colesterol, sodiu mg, zahăr g. 
Time: 15 мин.Dificultate: Porți ușoare: 4 recipiente măsurate sunt utilizate în rețete volum: 1 cană (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cupe (st.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (Art.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 lingură pui de conserve, scurgeți lichidul, clătiți și din nou scurgere
- 2 avocado coapte, coajă, scoateți oasele și toacă cuburi
- 2 roșii coapte de inima bovină, tăiate cubulețe
- 1/2 lingură. măsline tăiate, tocate grosier
- 2 lingurițe l. pătrunjel tocat
- 1/4 art. oțet de șampanie
- 1/4 art. ulei de măsline
- 1 lingură chimen măcinat
- 1/2 lingură paprika afumata
- 60 gr chipsuri de porumb albastru
Reteta:
Amestecați ușor într-un castron mare avocado, roșii, măsline, năut, pătrunjel, oțet, ulei de măsline, chimen, ardei, sare și piper. Tăiați chipsurile deasupra și serviți. Retete cu similar ingrediente: năut, roșii cu salată, măsline, oțet de șampanie, paprika, chimen, avocado
