Salată de fructe de mare și sparanghel

5

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 97.85kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  97.85kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Salata delicioasă de fructe de mare și sparanghel este ușoară gateste acasa urmand reteta. Vă sfătuiesc să o faceți utilă un fel de mâncare pentru toți iubitorii de fructe de mare.

Hai să începem!

Ingredientele

0/11 ingrediente

• salata de amestec – 5 g
• creveți – 45 g
• sparanghel – 25 g
• roșii cherry – 30 g
• suc de lime – 10 g
• Sosul Mirin – 5 g
• Sos de soia – 5 g
• ulei de măsline – 5 g
• sos pesto – 5 g
• coacăze coapte în chiuvetă – 20 g
• tentacule de calmar fierte – 40 g

5 из 5 1 30 мин30 мин 97.85

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Încălziți tigaia cu adaos de ulei vegetal. Prajiti crevetii, sparanghelul si calmarul pana sunt aurii.
2. Spălăm coaja și trimitem la cuptor pentru 4 minute, după care turnăm pesto și întindem pe margine placă ovală.
3. Amestecați sosul de soia, mirin și sucul de lime într-un bol, toate se amestecă.
4. Într-un bol adânc, amestecați roșiile, amestecul de salate, fructe de mare și sparanghel. Alimentați cu pansamentul rezultat și se amestecă.
5. Pune salata într-o farfurie și servește.

Cuvinte cheie:

• creveți
• fructe de mare
• salată de fructe de mare
• sos de pesto