Salată de vară cu legume, evenimente și pui

9

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 108.36kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  108.36kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Salată de vară delicioasă de legume, evenimente și pui, puteți cu ușurință gateste acasa conform acestei retete. Salata se dovedește suficient inimă, dar în același timp ușoară. Acest fel de mâncare poate fi făcut o masă completă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/18 ingrediente

• 250 g eveniment sau taitei de orez
• 300 g varză roșie
• 1 cană de porumb (proaspăt sau congelat)
• 2 ardei dulci multicolori
• 1 castravete
• 300 g roșii cherry
• 1 cap de salată sau un cap mic de salată laptuci
• 1 buchet mare de cilantro
• 5 tulpini de ceapă verde
• 2 file de piept de pui fiert
• 1 lingură l. semințe de susan prăjite
• 1/3 cană oțet de orez (pentru condimentare)
• 1/3 cană ulei vegetal cu aromă neutră (pentru realimentare)
• 1-2 lingurițe. l. sos sriracha sau alt sos fierbinte (pt realimentare)
• 2 lingurițe l. ulei de susan (pentru pansament)
• piper negru proaspăt măcinat după gust
• 1 lingură l. miere
• sare după gust

5 из 5 1 30 мин30 мин 108.36

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se fierbe soba în apă clocotită sărată până când este fragedă.
2. Înclinăm într-un colizor și clătim cu apă rece.
3. Porumb congelat fiert în apă sărată pentru aproximativ 7 minute și aruncați un colizor, răciți.
4. Tăiați sub formă de varză, rupeți salata cu mâinile. Cilantro și ceapă verde tăiat mare. Ardeii sunt decojiți și tăiați în paie.
5. Tăiați castravetele în paie mari, tăiați roșiile în jumătăți sau sferturi.
6. File de pui tăiat în paie, tăiat în bucăți.
7. Amestecați toate ingredientele pentru pansament și bine măturică.
8. Pune salata într-un bol, toarnă pansamentul și amestecă. Se presară cu semințe de susan înainte de servire.

Cuvinte cheie:

• file de pui
• tăiței
• soba
• salată din suflet