Smoothie de fructe Mango: rețetă video

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 69kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  10 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  69kcal

• evaluare

• rețetă

Smoothies sunt o opțiune excelentă pentru micul dejun sau o gustare! Iarna ne deci lipsit de vitamine, deci luați o banană bogată în potasiu, mere de fier și mango suculent! Îmi propun să gătesc acasă astfel un cocktail când vrei ceva dulce! Este foarte gustos util și inofensiv pentru figură!

Hai să începem!

Ingredientele

0/4 ingrediente

• Mango 1 buc
• Banana 1 buc
• Apple 1 buc
• Apa 50 ml

10 мин10 мин 69

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Curatăm mango. Tăiați-l pe jumătate de-a lungul osului.
2. Tăiați fructele în bucăți mici.
3. Aruncați fructele într-un blender și adăugați puțină apă.
4. Bate.
5. Turnați smoothie-ul într-un pahar. Important: acesta este cel mai bun cocktail bea imediat după gătit – apoi totul este păstrat în el vitamine! Bon pofta!

Cuvinte cheie:

• dietă
• mic dejun
• nosh
• alimentație adecvată
• piureuri
• fruct