Smoothie verde cu rucă

2

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 39.95kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  15 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  39.95kcal

• evaluare

• rețetă

Dacă sunteți un mare fan al tot felului de smoothie-uri, atunci asigurați-vă că luați notă de această rețetă și gătiți acasă delicios smoothie verde arugula! Băutură de fructe și arugula cu spanac. Se dovedește destul de satisfăcător, se poate Serviți pentru o gustare dimineața.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• Măr – 1 bucată
• Buchet de spanac – 1 bucată
• Arugula – 50 de grame
• Banana – 1 bucată
• Var – 20 de grame
• Apa – 1/2 cana
• Zahar – După gust

15 мин15 мин 39.95

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Cojiți var, tăiați în farfurii.
2. Scoatem miezul din măr.
3. În bolul blenderului, întindeți toate verdeturile și fructele. adăugare zahăr.
4. Se adaugă apă și se toacă.

Cuvinte cheie:

• feluri de mâncare cu rumenă
• verdeață
• verdeață de vară
• rucola
• piureuri
• fruct
• spanac