Terci de condimentare cu pere

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 194.56kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  15 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  194.56kcal

• evaluare

• rețetă

Vă va ajuta terciul picant delicios cu pere gătite acasă pentru a vă diversifica micul dejun, pentru că este pregătit pe un delicios lapte de cocos! Acest tip de terci este perfect pentru toți cei care au decis pierdeți în greutate, treceți la o alimentație adecvată sau nu la o dietă strictă. acest terciul se poate face în doar 15 minute!

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• fulgi de ovăz – 150 g
• lapte de nucă de cocos (sau nucă) – 180 ml
• pere – 1 buc.
• semințe de chia – 1 lingură
• miere după gust
• scortisoara dupa gust

15 мин15 мин 194.56

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Într-o cratiță, încălziți laptele și adăugați fulgii de ovăz. Gateste cam cinci minute la foc mic. Nu uitați să agitați.
2. Adăugați condimentele și amestecați, gătiți până la licitație.
3. Garnisiți terci cu pere și adăugați miere. Presărată cu semințe chia.

Cuvinte cheie:

• terci gustoase
• fulgi de ovăz
• pp terci
• alimentație adecvată