Macrou în tigaie

3

• 9

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 171.73kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  30 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  171.73kcal

• evaluare

• rețetă

Macrou este destul de gras, dar este un pește foarte sănătos. Aparține soiurilor de pește „albe”. Astăzi îmi propun să gătesc acasă macrou gustos gătit cu legume în maioneză.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• Pește (macrou) – 1 buc.
• morcovi – 1 buc
• ceapa – 1 buc
• maioneză
• ulei vegetal – 2 linguri
• sare (dupa gust)
• ardei (după gust)

30 мин30 мин 171.73

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Pregătiți produsele:
2. Dezghețați pește la temperatura camerei, spălați și curățați apoi se taie în bucăți.
3. Cojiți și îndepărtați ceapa și morcovii în fâșii.
4. Pentru prăjire, folosiți ulei de floarea soarelui.
5. Apoi puneți peștele în tigaie și între bucăți întinde ceapă și morcovi.
6. Sare și piper peștele nostru, apoi adăugați picături de maioneză pește.
7. Închideți capacul și lăsați la foc mic timp de 20 de minute. Așteptăm pregătirea.
8. Peștele nostru (macrou) este gata. Bon pofta !!!