Somon prăjit cu sos de iaurt

4

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 118,7kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  25 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  118,7kcal

• evaluare

• rețetă

Fripturi delicioase de somon gătite acasă într-o tigaie, cu sos preparat din iaurt natural, cilantro, suc și suc de var decorarea mesei festive.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• Fripturi de somon – 4 buc.
• Var – 1 buc.
• Iaurt natural – 300 ml.
• Cilantro – 4 ramuri
• Ulei vegetal
• Ardei proaspăt măcinat
• perucă
• sare

25 мин25 мин 118,7

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Într-un bol, amestecați iaurtul natural (grozav Grecesc), cilantro tocat, zeama de jumătate de lămâie, răzuită fin coajă de var, piper proaspăt măcinat și sare.

2. Se spală fripturile de somon, se usucă cu prosoape de hârtie (șervețele), se toarnă suc de lime (½ buc.), se presară sare și ardei proaspăt măcinat

3. Prăjiți fripturile de somon preparate în ulei (2 linguri) pe la foc mediu timp de 4-5 minute pe fiecare parte până când este acoperit crusta maro deschis.

4. Pune somonul aromat pregătit pe farfurii, toarnă sosul din iaurt, presărați cu ardei și serviți imediat pe o masă fierbinte piure de cartofi.

Cuvinte cheie:

• prăjit
• fript
• iaurt
• somon
• pește
• cu sos