De casă naturală băuturi energizante
Doctorii sună alarma – băuturile energetice au devenit un obicei tineret. Vorbesc și scriu despre rău peste tot. Remediu alternativ ceea ce va ajuta să facă față sarcinilor – este inofensiv și băutură naturală de energie de casă.
Contents
Băuturi energetice sănătoase acasă
Retetele pentru aceste bauturi au fost propuse de oamenii de stiinta americani si specialiști pentru sportivi. După cum știți, sportul este cel mai important multă energie în timpul antrenamentelor și a sarcinilor de putere. Proprietatea principală din aceste băuturi – recuperare rapidă fără daune cancerigeni, aditivi și alte substanțe chimice. Gatiti acasa condițiile de astfel de băuturi fine nu sunt dificile.
Băutură portocalie
Pentru a face o băutură energetică te bea va avea nevoie de:
- Meltwater 800 gr
- Suc natural de portocale 200 ml
- Sare 2 linguri
Cum să înlocuim apa topită dacă nu este ora de iarnă în curte? Luați apă minerală, alegeți cu cea mai mică cantitate săruri.
Se amestecă sarea până se dizolvă complet într-o cantitate mică apă fiartă caldă și se amestecă cu alte ingrediente: sucul și topiți apa. Se răcește băutura.
Bea un produs energetic după exercițiul 2 cupe timp de o jumătate de oră.
O astfel de băutură cu sare nu provoacă edem, precum apa obișnuită și asigură reumplerea celulelor deshidratate cu lichid. decongelate apa (minerală) este mult mai ușor de digerat. Suc proaspăt stors Portocala se umple de vitamine și energie biologică.
Miere Băutură de energie
O băutură cu miere și vitamine va ajuta la reumplerea energiei și crește rezistența. Ingrediente naturale în combinație cu miere ajută la consolidarea organismului și la stimularea imunității.
Pentru o băutură veți avea nevoie de:
- Miere (poate fi înlocuită cu gem de zmeură) 3 linguri
- Suc de lămâie 4-5 linguri
- Sirop de măceș 2 linguri
- Apa minerală cu o fracție mare de sare (Essentuki) 1 L
Încălziți siropul de trandafir și dizolvați mierea în el. Adăugați suc lămâie, se toarnă apă minerală și se răcește.
O astfel de băutură se va revigora, se va reface cu energia necesară corp obosit.
Băutură de energie cu ghimbir
- Frunză verde (!) Ceai preparat 0,5 l
- Suc proaspat 3 morcovi
- Ghimbir ras 50 gr
- Suc de 1 portocala
- Suc de grapefruit 1
Ghimbirul ras a pus într-o sticlă cu verde ceai proaspăt preparat. Lăsați să se fierbe 15-, 5-2 ore. Se amestecă capacitate de 2 l suc de morcovi și fructe, se adaugă încordat ceai.
O astfel de băutură tonifică perfect, reîmprospătează și elimină oboseală.
Idei gustoase:
Ce băuturi sănătoase pot face? Totul depinde de sezon. Iarna, încercați încălzirea băuturilor și deserturilor, iar vara experiment cu limonade.
