Cutite dietetice cu pui și legume: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 135.42kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  135.42kcal

• evaluare

• rețetă

Dulcețurile delicioase și delicate, cu conținut scăzut de calorii, se vor dovedi gătite acasă pe această rețetă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/11 ingrediente

• 1 piept de pui
• 2 morcovi
• 2 cepe
• 1 ou
• Pătrunjel-1 buchet mic
• Curry-1 linguriță
• Paprika 1 linguriță
• Usturoi 3 căței
• Adjika după gust
• Sare și piper după gust
• Paine 200 gr

1 ч1 ч 135.42

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Treceți sânul printr-o mașină de tocat carne.
2. Se macină morcovii, ceapa și verdeața (tocmai am tocat fin).
3. Amestecă toate ingredientele, adaugă condimentele și oul.
4. Formați tăieturi cu mâinile ude, rolați în pesmet pesmet.
5. Încălziți tigaia, adăugați ulei vegetal și prăjiți tăieturi pe ambele părți până la maro auriu. La sfârșit, reduceți focul și se acoperă cu un capac. Bon pofta!

Cuvinte cheie:

• burgeri
• legume