Dieta Piept de pui

3

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 102.67kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  35 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  102.67kcal

• evaluare

• rețetă

Pieptul de pui dietetic delicios este un fel de mâncare ușor și poate fi gătit rapid acasă. Vă sfătuiesc să le faceți fără ulei, sân va fi suculent datorită faptului că sunt gătite în foi de prăjit.

Hai să începem!

Ingredientele

0/2 ingrediente

• File de pui – 700 g
• Condimentează “Maggie pentru file de piept de pui Tender în italiană “- 1 pachet.

35 мин35 мин 102.67

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Vom pregăti în prealabil ingredientele necesare.
2. Spală-mi fileul de pui cu un prosop de hârtie. Acoperiți fileul se agață pelicula la o grosime de aproximativ 2 cm.
3. Înfășurați fileul în foi pentru prăjit, apăsați-l cu mâna, astfel încât condimentele sunt bine absorbite în pui.
4. Se prăjesc într-o tigaie uscată pe fiecare parte pentru aproximativ 8-9 minute.
5. Sânii pot fi serviți cu o salată proaspătă. Sânii se obțin foarte suculent și gustos.

Cuvinte cheie:

• sânii
• piept prăjit
• file de pui
• file