File de pui în marinat de miere: reteta video

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 267kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  20 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  267kcal

• evaluare

• rețetă

Îți sugerez să gătești un fel de mâncare simplu, să pregătești foarte bine repede, dar se dovedește incredibil de gustos.

Asigurați-vă că încercați!

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• ⠀ File de pui -230 gr
• ⠀ Ulei vegetal-1 lingură (~ 10 gr) ⠀
• Suc de lămâie -3 linguri (~ 25-30 gr)
• ⠀ Sare după gust ________
• Ardei la gust ________
• Susan la gust
• Miere – 40 g

20 мин20 мин 267

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Filet de pui tăiat.
2. Se amestecă miere, ulei vegetal, suc de lămâie. sare, ardei și amestecă bine. Se toarnă carnea cu marinata și se pune frigider 1 ora.
3. Pune carnea cu marinata într-o tigaie și prăjește-o la foc mediu până când marinada se evaporă complet (20 minute). La sfârșit se presară cu semințe de susan. ⠀ Bon apetit.

Cuvinte cheie:

• delicios
• în al doilea rând
• acasă
• pui
• nn