File de pui Kiwi: rețetă video

1

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  15 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  116kcal

• evaluare

• rețetă

Prima dată am încercat să fac o marinadă de kiwi acasă. Pentru mine mi-a plăcut foarte mult, principalul lucru este să nu păstrezi această marinadă mult timp. Pentru noapte nu plecați în niciun caz. Acum vreau așa încercați să faceți carne gustoasă pentru grătar.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• 4 buc file de pui
• Suc de 1/2 lamaie
• Zestă de lămâie
• Sare după gust
• Ardei după gust
• 1/2 lingură boia de ardei
• 2 kiwi
• 2 lingurițe ulei vegetal

? 15 мин15 мин 116

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Sare și piper file de pui, se adaugă paprika, coaja lămâie și suc.
2. Încingeți kiwi și adăugați puiul.
3. Se amestecă totul și se lasă sub film timp de 1 oră (maxim 1,5 ore nu mai mult).
4. După aceea, uscați cu șervețele și ungeți cu legume ulei.
5. Prăjiți într-o tigaie / grătar sau grătar electric timp de 8-10 minute la temperatura medie.

Cuvinte cheie:

• piept de pui
• piept de pui
• marinată
• nn