Filet de pui brațat cu legume: reteta video

1

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 98kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  98kcal

• evaluare

• rețetă

Cina delicioasă și ușor de gătit acasă.

Hrișcă sau orez este perfectă pentru o farfurie.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• Filet de pui -230 gr (1 file)
• Ulei vegetal -1 linguriță
• 1 ceapa
• Morcovi -1 buc (150 gr)
• Amestecă Ratatouille-400 gr
• Roșiile în sucul propriu (tocat) -100 g
• Sare după gust
• Pătrunjel -20 gr

30 мин30 мин 98

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Adăugați ceapa și uleiul în tigaie, prăjiți până la auriu culoare. Adăugați morcovii (grătiți) și puțină apă, fierbeți 5 minute
2. Adăugați fileul de pui, amestecați, la foc mic timp de 10-15 minute. Se condimentează cu sare.
3. Adăugați amestecul de ratatouille. Se amestecă. Se adaugă mărunțite Roșiile în sucul nostru, se fierbe aproximativ 10 minute. Se adaugă mărunt verdeață. ⠀ Bon apetit.

Cuvinte cheie:

• delicios
• dietă
• acasă
• nn
• alimentație adecvată