Filet de pui de ovăz: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 150.09kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  25 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  150.09kcal

• evaluare

• rețetă

Această rețetă de pui este suculentă și delicios, merge bine cu orez sau legume.

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• Filet de pui – 1 buc.
• sare; piper; usturoi granulat – de gust
• Ouă – 1 buc.
• Ovăz (gătit instant) – 3 linguri. l.
• Ulei de măsline – 0,5 linguriță.

25 мин25 мин 150.09

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălăm fileul de pui, tăiem partea cea mai largă în jumătate, dar nu complet, pentru a face o singură piesă mare.
2. Condimentează cu sare, piper și usturoi granulat.
3. Spargeti oul intr-un bol si bateti.
4. Încălziți tigaia cu adaos de ulei de măsline.
5. Mai întâi, înmuiați fileul de pui mai întâi în ou, apoi se rulează în făină de ovăz.
6. Prăjiți pe ambele părți la foc mic sub un capac.

Cuvinte cheie:

• file de pui
• pui de ovăz
• pui
• fulgi de ovăz