Filet de pui Kefir cu curry

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 114kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  114kcal

• evaluare

• rețetă

O rețetă minunată pentru gătirea frecventă acasă! Multumesc kefir fileul de pui va fi întotdeauna suculent și delicios. Da, și cu o plăcere aroma de curry. Puteți face orice fel de farfurie pentru acest fel de mâncare, care iubește familia ta.

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• file de pui – 400 g
• kefir – un pahar și jumătate
• curry – 1 lingura
• sare
• ulei vegetal – 2 linguri

30 мин30 мин 114

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Într-un bol adânc, amestecați cu atenție kefirul, curry și sarea.
2. Fileul meu de pui, șterge cu un prosop de hârtie și tăiat în bucăți plate de grosime medie. Puneți într-un bol astfel încât kefirul marinada a acoperit complet carnea. Murați câteva ore sau mai mult (poate fi lăsat peste noapte la frigider).
3. Pune felii într-un ulei vegetal încălzit într-o tigaie file și se prăjește la foc mediu până se rumenesc. aproximativ 6-8 minute pe fiecare parte.
4. Se presară bucăți de pui prăjit cu ierburi și se servește fierbinte.

Cuvinte cheie:

• prăji
• curry
• chefir
• piept de pui
• file de pui
• pui
• marinată
• murătură
• în tigaie