Friptură de pește cu șampanii

1

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 77,8kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  30 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  77,8kcal

• evaluare

• rețetă

O rețetă interesantă pentru o tocană delicioasă cu legume, ciuperci și pește. Un fel de mâncare complet și ușor, pe care îl puteți găti în siguranță acasă cină.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• File de pește – 500g
• Dill – crenguță
• Champignons – 200 g
• Unt – 2 lingurițe.
• Broccoli – 500g
• Crema acru
• Ceapa – 1 buc.

30 мин30 мин 77,8

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălați și demontați broccoli pentru inflorescențe. Se fierbe broccoli în apă clocotită timp de 3 minute. Apoi se răcește, se lasă apa.
2. Tăiați șampanii în 4 părți, ungeți cu suc de lămâie. cepe tăiate în jumătate de inele.
3. Se clătește peștele, se usucă, se taie în felii și se presară cu suc lamaie.
4. Prăjiți ciupercile și ceapa într-o tigaie încălzită. Apoi turnați 100 ml de broccoli și smântână.
5. Apoi puneți peștele într-o tigaie, acoperiți-l, apoi fierbeți 10 minute.
6. Decorați vasul finit cu ierburi.