Nuggets de broccoli: reteta video

0 „“

Compensarea peștilor cu sos de brânză cu broccoli sănătos. Ei bine, bine dacă fără glume, atunci aceasta este o opțiune foarte gustoasă pentru gătit acasă pui.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

81

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

  1. Se spală fileul, se usucă, se taie în felii lungi grosime doi – doi centimetri și jumătate.
  2. Într-un bol, amestecați oul, sarea, piperul după gust. În al doilea toarnă pesmetul într-un bol. Înmuiați puiul mai întâi intr-un ou si apoi biscuiti. Repetați acest lucru de două ori.
  3. Turnați uleiul într-o tigaie încălzită la foc mare. încălzește-l, pune filetul în paine și prăjește-l în 2 minute pe fiecare parte. Apoi stinge focul și gătește, revizuirea periodică, timp de 10 până la 12 minute.
  4. Turnați 500 ml de apă în tocană, sare și dați la fiert. Adăugați broccoli și gătiți-le timp de 3-5 minute, apoi scurgeți apa.
  5. Turnați crema în cea de-a doua tocană și dați la fiert, adăugați sosul de brânză, amestecați și gătiți până când sosul se îngroașă, amestecand ocazional.
Cuvinte cheie:
  • broccoli
  • pepite

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: