Piept de pui cu roșii

6

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 104,25kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  104,25kcal

• evaluare

• rețetă

Includeți mai des pieptul de pui în dieta dvs., deoarece cu conținut scăzut de grăsimi, conține proteine ​​și minerale ușor digerabile, este un produs dietetic și excelent pentru copii. Principala regulă în a face pieptul de pui acasă este să nu prăjiți lung, pentru a păstra cu siguranță gustul delicat și suculent inerent la ea.

Sânul cu roșii este un preparat delicios independent pentru cei care urmărind figura, dar pentru bărbați trebuie să fie servit cu o farfurie, de exemplu, cu paste, cartofi, cereale fierte. interesant opțiune – faceți-o cu roșii galbene! Încearcă!

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• Piept de pui (file) – 500 g
• sare
• piper
• Ceapa – 1 buc.
• verdeață
• Ulei vegetal – pentru prăjire
• Roșii mari – 2 buc.

30 мин30 мин 104,25

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Curățăm ceapa și o tăiem mărunt. Topiți câteva picături ulei vegetal într-o tigaie și prăjește ceapa până este transparent peste un foc liniștit.
2. Roșiile mele, sfâșie tulpinile. Se taie în bucăți medii și pune pe tigaie la ceapă. Prăjiți aproximativ 7 minute.
3. Carnea de pui fără oasele mele și apoi îndepărtați excesul de umiditate din ea prosop de hartie. Tăiați puiul în bucăți mici. Aruncă mai departe o tigaie la legume. Sare și piper după dorință. Se amestecă. prăji 15-20 minute la foc mediu, până când este fragedă.
4. Tocam verdeturile spalate si presaram vasul deasupra.

Cuvinte cheie:

• în al doilea rând
• alimente dietetice
• piept de pui
• pui
• roșii
• pasărea
• roșii