Piept de pui prăjit

3

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 2h 25min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 143kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  2h 25min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  143kcal

• evaluare

• rețetă

Filetul de piept de pui uimitor de delicios se va dovedi dacă este se înmoaie în prealabil într-un oțet, marinat de usturoi, suc de lime, ketchup fierbinte, miere cu ierburi italiene și gătește acasă într-o tigaie.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• File de piept de pui – 4 jumătăți
• Var – 1 buc.
• Oțet de vin alb – ¼ cană
• Ketchup fierbinte – 1 lingură
• Miere – 1 lingură
• Usturoi – 1 cuișor
• Ierburi italiene – 1 lingură
• Ulei vegetal – 5 linguri.
• Ardeiul măcinat
• sare

2ч 25мин2ч 25мин 143

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Într-un bol, amestecați oțetul de vin alb, ketchup-ul fierbinte, mierea, uleiul (3 linguri), usturoi tocat, ierburi italiene, piper măcinat și sare (2 ciupituri). Spălăm jumătățile fileului de sân, trimitem la marinade, întoarceți, frecați și răciți timp de cel puțin 2 ore.

2. Puneți sânii parfumați marinați în ulei (2 lingurițe) tigaie, turnați marinata și prăjiți pe ambele părți în medie foc timp de 5-6 minute.

3. Transferăm fileul prăjit parfumat pe tablă, tăiem și imediat Se servește cu o farfurie laterală fierbinte.

Cuvinte cheie:

• prăjit
• pui
• marinata
• carne
• în tigaie
• file