Piure de supa Champignon si dovlecel

7

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 61.39kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  40 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  61.39kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Acum câteva zile, am gătit acasă o supă de dovlecel cu ciuperci. Mi-a plăcut totul. Prin structura sa densă, se obține ciorbă conținut scăzut de calorii și puteți mânca chiar și la cină. Rețetă grozavă pentru cei care își monitorizează sănătatea și greutatea. Și pentru cei care nu urmărind, puteți face crutoane cu usturoi și presărați supă cu brânză sau pune smantana dupa gust. Un set de produse este prezentat mai jos.

Hai să începem!

Ingredientele

0/11 ingrediente

• Zucchini – 200 gr.
• Champignons-100 gr.
• Ceapa -1 buc
• Morcov -1 / 2 buc
• Crema acru-50 ml.
• Sare 1/3 lingură
• Ardei-1/3 linguriță
• Ulei vegetal – 1 lingură.
• Unt – 1 lingură
• Turmeric-1/3 linguriță
• Apa-1 / 2l

5 из 5 1 40 мин40 мин 61.39

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Pregătim legumele: tăiem ceapa în cubulețe și morcovii paie.
2. Se încălzește uleiul vegetal într-o cratiță și se prăjește ușor nemuri morcovi cu ceapă. Pune ciuperci feliate și adaugă unt, sare. La ciupercile sărate, acestea trebuie sărate la începutul prăjirii, până când lichidul a fiert din ele. prăji amestecare, 3-5 minute.
3. Dovlecei tineri se toarnă în aceeași tigaie. Apăsați apa cu legume, se adaugă sare și piper.
4. Turmeric poate fi adăugat pentru culoare.
5. Când dovlecelul este gata, iar acest lucru se va întâmpla rapid, pocnește conținutul tigaiei într-un smoothie.
6. Aranjați supa pe farfurii și presărați cu piper pentru frumusețe și verdeață.