Pui de broccoli multicolat

7

• 6

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 110,97kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  45 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  110,97kcal

• evaluare

• rețetă

Recordul dintre toate plantele de varză pentru conținut de vitamine – broccoli. În combinație cu dieta de pui versiunea perfectă a unui fel de mâncare hrănitor, cu putine calorii și delicat, inclusiv bucătăria pentru copii. Metoda de gătit într-un aragaz lent face vasul extrem de suculent. Recomand cu mare drag gătitul acasă acesta este un fel de mâncare copios, gustos și sănătos – pui cu broccoli înăuntru aragaz lent.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• File de pui – 3 buc.
• Ceapă – 1 buc.
• 1/2 praz
• Broccoli – 1 pachet
• Ulei vegetal
• Crema acru – 100 gr
• sare
• piper
• condimente

45 мин45 мин 110,97

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Puneți ceapa și prazul tocat fin în bol. Adăugați ulei și porniți modul „Coacerea” timp de 5 minute.

   

2. Apoi introducem în aragazul lent tăiat în file de pui cubulețe. Se prăjește în “coacere” 5 minute.

   

3. Amestecă, adaugă broccoli, sare, piper, condimente, smântână și gătiți în modul „Stingere” timp de 20 de minute.