Rulouri de Turcia umplute cu broccoli și fasole verde

6

• 2

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 138kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  138kcal

• evaluare

• rețetă

Ideea de a găti acasă un delicios aperitiv festiv, carne fragedă curcan cu umplutură de legume suculente.

Legume congelate, tehnologie modernă. înghețarea de șoc păstrează toate proprietățile nutritive și gustative produs, precum și aspectul lor.

Carnea de curcan, în cazuri extreme, poate fi înlocuită cu pui.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• 500 g file de curcan
• 100 g boabe de coarde
• 100 g broccoli
• 1 ou
• pesmet 1/2 cana
• sare; piper după gust
• ulei vegetal 50 ml
• verdeață după gust

45 мин45 мин 138

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. File de Turcia tăiat în farfurii. Biruit ușor.
2. Puneți broccoli și fasole pe fiecare bucată de carne bătută.
3. Rotiți și fixați cu o scobitoare din lemn.
4. Înmuiați rulourile într-un ou, bateți cu sare și piper.
5. Se rulează complet într-un amestec de pană.
6. Înmuiați rulourile într-o tigaie încălzită cu ulei vegetal, prăjiți primele 15 minute fără capac, întorcându-se periodic.
7. Apoi aduceți la dispoziție încă 15 minute deja sub capac.
8. Înainte de servire, scoateți scobitori, tăiați cu un cuțit ascuțit, se întinde pe o farfurie cu frunze de salată.

Cuvinte cheie:

• broccoli
• aperitiv
• Turcia
• Anul nou
• fasole