Smoothie cu banane cu căpșune cu căpșune – O rețetă detaliată gătit. 
Photo of the dish: РайанTimpul lui Dausch: 20 min. Dificultate: Porții ușoare: 2 În rețete recipiente volumetrice sunt utilizate în volum: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cupe (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (Art.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (linguriță) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 2 lingurițe l. nucă de cocos neindulcit
- 1 lingură l. fistic nesalte, tocate fin
- 1/4 lingură ceai verde
- 2 lingurițe l. ciocolată întunecată zdrobită
- 4 căpșuni mici
- 4 afine mari
- 2 lingurițe amestec de fructe tropicale congelate (mango, papaya, guava cu căpșuni)
- 1 banană
- 1 lingură lapte de cocos racit
- 1 – 2 lingurițe miere
Rețete cu ingrediente similare: căpșuni, banane, afine, mango, papaya, ceai verde, nucă de cocos, fistic, ciocolată neagră, lapte de nucă de cocos, dragă
Pregătirea rețetei:
- Combinați nuca de cocos, fisticul și ceaiul într-un bol mic. topire ciocolată în cuptorul cu microunde, încălzire la intervale de 30 de secunde, amestecând ocazional. Se lasă să se răcească ușor, apoi se introduc pungă mică de plastic și tăiat un colț.
- Faceți buburuzele din căpșuni: coaja căpșunilor, apoi tăiați o felie pe o parte a două fructe de pădure, pentru stabilitate. Desenați o linie în josul fiecărei căpșuni topite ciocolată și adăugați puncte de o parte și de alta a liniei. loc niște ciocolată în adâncurile fiecărei căpșuni și băț afine.
- Grind căpșuni, amestec de fructe congelate într-un blender, banana, lapte de cocos și miere. Împărțiți între două boluri. Porniți un smoothie cu ghiocei de nucă de cocos și căpșuni. în lapte cu căpșuni, banană și piersică.
