Pentru a face un lichid de răcire verde, trebuie doar să bateți struguri și frunze într-un blender varza aproximativ 5 minute. Drept urmare, primiți câțiva pahare, umplut cu fibre și vitamine. Smoothies pot fi pornite mic dejun sau ca o băutură răcoritoare sănătoasă în orice moment zile, adăugând fructele preferate, cum ar fi bananele, perele.
Rețeta autorului – Katie Lee
Distribuie cu prietenii: 
Timp: 5 minute Rețetele folosesc recipiente volumetrice cu un volum de: 1 pahar (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cana (Art.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 2 lingurițe calais
- 1 lingură struguri
- 1 suc de portocale
- 1/2 pere, miez
- 1/2 banane feliate
Rețete cu ingrediente similare: kale, struguri, pere, Suc de portocale, banane
Pregătirea rețetei:
- Combinați kale, struguri, suc de portocale, pere, banane și 1/2 Art. apă într-un blender cu gheață. Bateți până la netezire. masă Ieșire: 950 ml. Rețetă pentru un smoothie cu fecale.
