Supa cu chiftele de pui și orez: reteta video

3

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 36,03kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  36,03kcal

• evaluare

• rețetă

Vă puteți imagina, în această supă doar 36 kcal la 100 de grame! El este foarte delicios și, cel mai important, satisfăcător întreaga familie, inclusiv copiii.

Hai să începem!

Ingredientele

0/12 ingrediente

• File de pui -400 gr
• 1 ceapa
• Morcov -1 buc
• Cartof -300 gr
• Orez -150 gr
• Ouă -1 buc
• Sare după gust
• Dill uscat -1 lingură
• Ulei de floarea soarelui -2 linguri
• Roșiile în suc propriu (tocate) -250 ml
• Apa -3 litri
• Pătrunjel -40 gr

45 мин45 мин 36,03

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se toacă fin ceapa, se rumenesc morcovii pe o răzătoare grosieră. pui se macină fileul într-un blender, se adaugă sare (1 linguriță), ou, uscat mărar, orez (40 gr), se amestecă bine. Pune la frigider 15-20 minute (pentru a face chiftele ușor).
2. Turnați uleiul, ceapa în tigaie, prăjiți până se rumenesc. Adăugați morcovii la foc mic timp de 5 minute.
3. Adăugați cartofii (tăiați în cuburi), roșiile tocate cu sucul propriu, se amestecă, se fierbe timp de 10-15 minute.
4. Adăugați orez (110 gr), adăugați 2 litri de apă, aduceți la se fierbe.
5. Pentru a forma chiftelute din carne tocată răcită, adăugați la supă. Se aduce la fierbere și se adaugă 1 litru de apă, sare.
6. Se aduce la fiert, la foc mic, la foc mediu și se gătește câteva minute 20-25. Adăugați pătrunjelul tocat la sfârșit. apetit

Cuvinte cheie:

• copii
• acasă
• în primul rând
• nn
• supă