Supa cu porumb, ardei gras și mălai

5

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 37.3kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  37.3kcal

• evaluare

• rețetă

Supa este strălucitoare și gustoasă! Asigurați-vă că o gătiți acasă. O astfel de supă poate fi făcută în timpul postului.

Hai să începem!

Ingredientele

0/15 ingrediente

• File de saritura 500 gr.
• Suc de roșii-3 căni
• Apa-1,5 l.
• 1 ceapa
• 1 morcov
• Cartof – 3 buc.
• Foaie de dafin – 1 buc.
• 5 boabe de ardei
• Porumb-1 b.
• Ardei bulgar-1 buc.
• Usturoi-3 cuișoare.
• Ulei vegetal-3 linguri. l.
• Verzii la gust
• Lamaie 1/2
• Sare după gust

1 ч1 ч 37.3

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Prăjiți fileul de merluță în ulei vegetal pe ambele părți 3 minute de fiecare.
2. Se toarnă suc de roșii și se fierbe timp de 5 minute.
3. Într-o altă tigaie, prăjiți morcovii răzuți și fin ceapa tocata, taiata cubulete, decojita ardei gras. Se prăjesc legumele până sunt moi. Pune la ei presat printr-o presă de usturoi, amestecă.
4. Cojiți cartofii, tăiați-i în cuburi medii și fierbeți până disponibilitate cu o frunză de dafin și boabe de piper 15 minute.
5. Sareți bulionul și puneți legumele prăjite în el. Gateste mai departe foc lent timp de 5 minute.
6. Puneți în ciorbă sucul de pește și roșii și porumbul.
7. Se fierbe timp de 10 minute.
8. Stingeți focul, acoperiți tigaia și insistați pe supa 10 minute.
9. Se servește cu o felie de lămâie și ierburi.

Cuvinte cheie:

• porumb
• ciorba de peste
• ciorba de peste