Supa de crema de spanac

4

• 3

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 49,86kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  35 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  49,86kcal

• evaluare

• rețetă

Ciorbă de spanac ușoară și delicioasă cu stoc de pui cu cartofi. La această supă se adaugă frunze verzi și suculente de spanac. luminozitate. Spanacul poate fi combinat cu orice produs din cauza lui gust neutru. Spanacul cu calorii scăzute îl face faimos printre persoanele care își monitorizează starea de sănătate. Vom pregăti acasă o supă cremă delicioasă și satisfăcătoare pentru întreaga familie!

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• spanac 200 g
• smântână 200 ml
• stoc de pui 300 ml
• 1 cartof
• arc 1 buc.
• usturoi 1 cuisoare
• sare
• piper

35 мин35 мин 49,86

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Fierbeți ceapa și usturoiul tocat fin într-o legumă preîncălzită ulei până transparent.
2. Adăugați cartofi tocați în ceapă și turnați puiul bulion.
3. Adăugați sare și fierbeți aproximativ 15 minute. Tăiați spanacul proaspăt se adaugă în bulion și se gătește 5-10 minute. Poate folosi congelate.
4. Adăugați smântână încălzită și bateți supa cu un blender până la neted masă.
5. Adăugați verdeață și ardei roșu pe farfurie.

Cuvinte cheie:

• bulion
• mese dietetice
• supă cremă
• legume și verzi
• Alimentație sănătoasă
• supă
• spanac