Supa de fitness cu carne de curcan si legume

24

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 49.46kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 30min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  49.46kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

După ce lucrezi singur la sală, corpul își dorește cu adevărat restaurați toate caloriile arse și aruncați un pic mai mult deasupra. Pentru ca viața să nu treacă într-o luptă goală cu excesul de greutate, sugerez rețetă de ciorbă care vă va permite să obțineți suficient, dar păstrați-vă realizări pe cântar. Vom găti acasă din următoarele ingrediente:

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• File de Turcia-400 gr.
• Amestec congelat de legume-1 pachet. (legume într-un mod rustic)
• Conopida – 300 gr.
• pătrunjel – 1 buchet
• Usturoi – 1 + 1 cuișor
• Zahar – ¼ lingura
• Sare – 1 lingură
• 1 morcov
• Foaie de dafin-1 buc
• Ceapa-2 buc.

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 49.46

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Pregătiți bulionul pentru ciorba de carne, ceapă – 1 buc., Morcovi – 1 buc. și usturoi – 1 cuișor. Gatiti 1 ora la foc mic, indepartand spumă în 2 litri de apă.
2. Se filtrează bulionul. Tăiați carnea și reveniți la bulion împreună cu legume înghețate. Continuați să fiarbă până la fierbere.
3. Pune felii de conopidă în ciorbă.
4. După 10 minute, puneți ceapa tocată și mărarul, sarea, zahăr.
5. Frecați usturoiul cu un vârf de sare, puneți-l în supă, se amestecă și se oprește. Supa este gata!

Cuvinte cheie:

• dietetic
• Turcia
• supă
• conopidă