5 
-
Timp de gătit
Contents
- Dificultate la rețetă
Fel de mâncare simplă
- Valoarea energetică
25.99kcal
- evaluare
-
rețetă
Faceți o supă de dietă delicioasă și foarte ușoară acasă, preparat din broccoli cu piept de pui. Toate legumele sunt fierte numai. Conținutul de carbohidrați este minim, deoarece cartofii înlocuit cu conopidă. Grosimea supei poate fi ajustată în funcție de va.
Hai să începem!
Ingredientele
0/11 ingrediente
25.99
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Spălați pieptul de pui, îndepărtați pielea de pe el. Turnați apă rece și se pune la fiert timp de 60 de minute.
- După fierbere, scoateți spuma și puneți morcovii în tigaie, ceapă decojită, boabe de ardei și frunze de dafin. Spre bulion se adaugă sare.
- Cojiți pieptul fiert, tăiați carnea în felii porționate.
- Pune ceapă și morcovi, vor mai fi necesare, bulion scurgere.
- Demontați conopida în inflorescențe, puneți în bulion. Gatiti 15 minute.
- Puneți o varză într-un bol blender cu o lingură pliată, puneți-o acolo ceapa fiarta si usturoiul. Înfigeți totul în piure de cartofi. Turnați conținutul vasului înapoi la bulion.
- Un cap de broccoli poate fi tăiat cu un cuțit în inflorescențe, pețiolele pot fi și ele tăiate, sunt destul de comestibile. Puneți broccoli într-un vas și gatiti 10-15 minute. Tăiați morcovii fierti în cercuri și pus la broccoli.
- Se toarnă piper alb măcinat cu puțin înainte de sfârșitul gătitului nucșoară.
- Puteți servi ciorba cu ulei de măsline extravirgin turnând o jumătate de linguriță de ulei în fiecare farfurie.
