Supa dietetică a lui Charmiel: rețetă video

3

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 30kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  40 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  30kcal

• evaluare

• rețetă

De multă vreme se știe că supele trebuie incluse în orice dietă nu contează dacă faceți o dietă sau nr. Supa dietetica “Sharmel”, nu contine o mulțime de calorii și nu supraîncărcă tractul gastro-intestinal și va deveni un adevărat asistent în lupta împotriva excesului de greutate. Și cel mai mult cel mai important, este foarte gustos și ușor de preparat acasă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• Piept de pui – 300 gr.
• Cartof – 3 buc.
• Ardei iute – 1 buc.
• Roșii cherry – 6-7 buc.
• Ceapa – 1 buc.
• Sare după gust
• Condimente după gust
• Crema acru (când se servește pentru 1 porție) -1 linguriță.
• Pătrunjel – buchet

40 мин40 мин 30

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Turnați 1,5 l de apă în tigaie și puneți-l pe aragaz.
2. Tăiați pieptul de pui și cartofii în bucăți mici în cuburi mici. Eliberați-le în apă clocotită, sare și fierbeți 10 minute.
3. Feliați ardeiul iute, tăiați roșiile cherry în în jumătate sau patru părți. După timpul de gătit puiul sânii și cartofii eliberează ardeii și roșiile și se fierb din nou 10 minute.
4. Feliați ceapa, eliberați-o și condimente pentru pui și alte legume. Gatiti inca 10 minute.
5. Când serviți ciorba, puneți o lingură într-un bol. calorii scăzute smantana si patrunjel tocat fin. Bon pofta

Cuvinte cheie:

• dietetic
• pui
• calorii scăzute
• în primul rând