Supa fitness pentru dovleac și mere

5

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 52.78kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  40 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  52.78kcal

• evaluare

• rețetă

Dacă puteți coace un curcan cu mere, atunci de ce nu gătește acasă și supa de curcan, mere și dovleac. Doar mere pentru ciorba trebuie să luați soiuri acide, cum ar fi Semerenko. Supa este obținută ușor, gustos și alimentar. Potrivit ca meniu de fitness.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Dovleac 400 gr.
• Mere -2 buc.
• Ceapa -1 buc
• Bouillon – 1,2 L
• Ierburi provensale-1 lingură
• Sare-1/2 linguriță
• Semințe de dovleac-decorați pentru servire
• Curcan fiert-400 gr.
• Rădăcini uscate-1 linguriță după bunul plac
• Ardei-1/3 linguriță

40 мин40 мин 52.78

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se fierbe carnea de curcan în apă sărată. Poate adăuga rădăcini uscate (țelină, păstârnac, pătrunjel) pentru a da arome suplimentare la carne.
2. Tăiați filetul de curcan fiert în felii sau felii. Filtrați bulionul cu brânză umedă.
3. Încălzim uleiul într-o tigaie cu fundul gros și îl trecem pe el ceapa tocata marunt.
4. Dovleac decojit și mere decojite și semințe și se toacă miezurile în bucăți și se pun la prăjit. Toate cu atenție se amestecă cu o spatulă.
5. Turnați bulionul în tigaie, sareți și adăugați condimente.
6. Gatiti 15-20 de minute, in functie de dimensiunea pieselor, pana la moale dovleac. Când este înjunghiat pe un cuțit, ar trebui să cadă liber din el.
7. Turnați o parte din bulionul din supă și bateți în piure de cartofi. Densitatea ciorbei ajustați bulionul.
8. Când se servește, se așază curcanul pe fundul farfuriei, se toarnă supa și se presară cu semințe.

Cuvinte cheie:

• Turcia
• Piure de cartofi