Amestec de legume

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 71,5kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  15 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  71,5kcal

• evaluare

• rețetă

Un preparat delicios cu un amestec de legume cu nuci poate fi preparat acasă. ca fel principal principal pentru prânz sau cină.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• Broccoli – 200 g
• Ardei iute – 1 buc.
• Porumb – 200 g
• Usturoi – 3 cuișoare
• Arahide – 20 g
• Sos de soia – 2 linguri
• Ulei de măsline – 2 linguri
• Zucchini – 1 buc.

15 мин15 мин 71,5

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Demontați broccoli în inflorescențe. Usturoiul fin se toacă.Zucchini și ardeiul tăiat cubulețe mici.
2. Încălziți uleiul într-o tigaie, puneți usturoiul ușor prăji.
3. Apoi adăugați dovlecelul, broccoli, ardeiul iute. Se toarnă jumătate de pahar cu apă. Gătiti, amestecând, aproximativ 5 minute.
4. Se toacă mărunt alunele (se pot toca într-un blender), se toarnă în tigaie, adăugați porumbul și turnați sosul de soia. Amestecă și gateste inca 3 minute.
5. Se serveste fierbinte.