Aripile de pui: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 190kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  40 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  190kcal

• evaluare

• rețetă

Aripi picante, crocante, parcă prăjite, dar mult mai util. În pachet, puteți utiliza crackers și orice altceva condimente. Faceți aripi gustoase într-un mod sănătos acasă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• 1kg aripi de pui
• pâine de secară 100g
• fulgi de ovăz 200g
• faina 100g
• 3 ouă
• paprika 20g
• chili 20g
• ghimbir 20g
• sare 20g

40 мин40 мин 190

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Clătiți aripile.
2. Amestecați condimentele: ghimbir măcinat, paprika, chili și sare.
3. Marinați aripile în condimente (folosiți aproximativ 2/3 din amestec mirodenii).
4. Faceți bătut: amestecați ouăle și făina.
5. Se macină făina de ovăz într-un blender, un ac de rulare sau o mașină de tocat carne și rulouri de pâine, adăugați condimentele rămase.
6. Înmuiați fiecare aripă în bătut, apoi în pași, întindeți pe o foaie de copt unsă.
7. Se coace la 200 de grade timp de 25-30 de minute. pofta de mancare!

Cuvinte cheie:

• aripi
• pui
• pui
• CFS