Baruri de fructe uscate

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 383.62kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  15 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  383.62kcal

• evaluare

• rețetă

Baruri delicioase de fructe uscate de casă condițiile vor fi o adevărată mântuire pentru toți cei care nu reprezintă din viața lui fără diverse dulciuri, dar a decis puțin slăbește și mănâncă alimentația corespunzătoare. O astfel de dietă dulciurile sunt foarte ușor de făcut din cele mai comune fructe uscate.

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• stafide – 20 g
• curmale – 40 g
• prune – 30 g
• nuci – 70 g
• semințe de chia – 1 lingură

15 мин15 мин 383.62

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se macină nucile folosind un blender, dar nu foarte fin. Adăugați semințe de chia.
2. Se toarnă prune, stafide și curmale cu apă clocotită și se lasă în pace timp de zece minute.
3. Din date extragem semințele. Se macină toate fructele uscate cu folosind un blender și adăugați la nuci. Se amestecă cu uniformitate.
4. Stăm masa pe pergament, o aliniem. Am expediat la frigider pentru o oră.
5. Stratul este tăiat în bare și fiecare bară este învelită Parchment.

Cuvinte cheie:

• bare de fructe uscate
• delicioase baruri de bomboane
• baruri pp