Biscuiți utile cu semințe de in cu fructe uscate

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 211.86kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 30min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  211.86kcal

• evaluare

• rețetă

Am decis să slăbim ceva și să începem să mâncăm corect, dar deloc poți refuza produse de patiserie delicioase? Apoi aruncați o privire dulciuri și faceți prăjituri sănătoase acasă din semințele de in cu fructe uscate! Aceste cookie-uri nu vă vor răni figurează și te înveselește. Serviți-l cu un ceai parfumat sau cafea. Faceți mai ușor decât sună.

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• seminte de in – 100 gr.
• mere – 250 gr.
• caise uscate – 120 gr.
• prune – 60 gr.
• fibre sau tărâțe (ovăz sau semințe de in) – 2 lingură

1ч 30мин1ч 30мин 211.86

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Semințele de in se toarnă mere. Lăsați singur o oră sau două. După ce s-au umflat semințele, trecem amestecul cu un blender.
2. Clătim prunele și caisele uscate și adăugăm la amestec. Adăugați fibre. Grind totul bine și lăsați-l în pace aproximativ zece minute.
3. Acoperim foaia de copt cu pergament. Întindem aluatul pe el (formăm cookie-uri cu o lingură). Se coace timp de 1 oră în preîncălzit Cuptor de 130 de grade. Apoi, cookie-urile trebuie să fie întoarse și se usucă încă 20-30 minute în cuptorul oprit.

Cuvinte cheie:

• fursecuri gustoase
• fursecuri sanatoase
• fructe uscate