Brownie de ciocolată cu piure cu făină integrală – detaliat reteta. Valoarea nutritiei pe portie: (24 in total buc.) Calorii 160, grăsime totală 9 g., grăsimi saturate g., proteine 3 g., carbohidrați 17 g, fibre g., mg colesterol, mg sodiu, zahăr g. Distribuie cu prietenii: 
Fotografia farfuriei: Kate Sears Timp: 45 min. Dificultate: ușor Cantitate: 24 buc Rețetele folosesc recipiente volumetrice cu un volum de: 1 cană (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cana (Art.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 200 gr. ciocolată neagră spartă
- 2 lingurițe l. (30 gr.) Unt
- 1 lingură faina integrala
- 1/4 art. pudră de cacao
- 1/4 lingură sare
- 1/4 lingură sifon
- 4 ouă mari
- 1 lingură zahăr brun
- 0,5 linguri. iaurt simplu
- 1/4 art. ulei de canola
- 2 linguriță extract de vanilie
- 3/4 art. nuci tocate
Retete cu ingrediente similare: ciocolata amara, faina cereale integrale, nuci, ouă, iaurt, zahăr brun, extract de vanilie cacao
Pregătirea rețetei:
- Topiți, amestecând, ciocolată și unt într-un bol rezistent la căldură, instalat peste o oală cu apă clocotită; fundul vasului nu trebuie atinge apa, amestecă făina, cacao, sarea și soda într-un castron mediu. dimensiune. Într-un bol mare, bateți ouăle și zahărul brun până când consistență omogenă, apoi se adaugă iaurt, unt și vanilie și bici la amestec. Adăugați toate ingredientele și amestecați.
- Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Presarati vasul de copt spray antiaderent Distribuiti aluatul sub forma pregatita si se presară cu nuci după dorință. Se coace 20-25 de minute. Chill out sau pe suportul de sârmă înainte de a se tăia. A se vedea o altă variantă a acestei rețete. prăjituri.
