Budinca de capsuni Chia

1

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 102.31kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  15 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  102.31kcal

• evaluare

• rețetă

Vrei să slăbești și să începi să mănânci corect, dar deloc poți refuza un desert delicios și dulce? Atunci nu trece această rețetă și gătește acasă delicios budinca de capsuni! Acest desert de dietă se bazează pe chefir. Se pregătește foarte simplu, fără prea multe probleme, servește mai departe prognat.

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• kefir – 200 g
• căpșuni – 200 g
• vanilină – după gust
• miere – 1 lingură
• semințe de chia – 2 linguri

15 мин15 мин 102.31

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Combina semințele de chia, miere, kefir și vanilină.
2. Tăiați căpșunile în bucăți, puneți unele în alta capacitate.
3. Turnați căpșunile cu amestec de kefir, puneți la frigider pentru trei ore și chiar mai bine dacă rămâne peste noapte.
4. Căpșunele rămase ne decorează desertul și se servesc.

Cuvinte cheie:

• vase cu căpșuni
• farfurie cu fructe de pădure
• fel de mâncare gustoasă
• desert
• căpșuni parfumate
• căpșune
• fel de mancare de sezon
• fructe de padure