Burgeri năut

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 2h 40min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 175.24kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  2h 40min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  175.24kcal

• evaluare

• rețetă

Năuturile gustoase sunt foarte satisfăcătoare și, în același timp, scăzute de grăsimi tăieturi care pot fi gătite acasă în timpul postului. astfel de tăieturile dietetice pot fi servite cu orez, piure de cartofi, cartofi fierti, paste sau doar paine. Faceți-le la fel de simplă ca această rețetă. Nuci trebuie înmuiate în prealabil în 4 ore, așa că aveți grijă de acest lucru în avans.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• năut – 150 g
• făină – 2 lingurițe
• pasta de tomate – 2 lingurițe
• ghimbir (măcinat) – 1 lingură
• usturoi – 3 buc.
• ceapa – 1 buc.
• coriandru (măcinat) – 2 lingurițe
• piper negru – 1 ciupire
• ardei roșu – 1 vârf

2ч 40мин2ч 40мин 175.24

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Înmuiați năutul timp de 4 ore, apoi fierbeți aproximativ 2 ore. Este foarte convenabil să faceți acest lucru cu un aragaz lent funcție de pornire întârziată.
2. Cojiți ceapa și usturoiul.
3. Într-un blender, amestecați ceapa, năutul, usturoiul, condimentele și pasta de roșii.
4. Întindeți carnea tocată într-o tigaie, formând tăieturi. Prăjiți pe ambele părți până când sunt aurii.

Cuvinte cheie:

• tăieturi vegetariene
• burgeri năut
• tăieturi slabe