Calmarul umplut cu legume

3

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 2 ore
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 74.61kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  2 ore

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  74.61kcal

• evaluare

• rețetă

Faceți calmar umplut cu orez și legume. El va deveni aperitiv delicios sau fel principal.

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• Carcasele de squid – 8 buc.
• Orez – 400 g
• Morcovi – 3 buc.
• Ceapa – 4 buc.
• Ardei – 3 buc.

2 ч2 ч 74.61

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Fierbeți carcasele de squid până sunt fierte.

2. Se fierbe orezul, se taie morcovii și ceapa în cubulețe mici.

3. Ardei, cojiți, spălați și tocați așa același.

4. Prăjiți legumele într-o tigaie cu ulei vegetal.

5. Amestecați cu orezul și lucrurile cu acest amestec de carcasele de squid.

6. Puneți fiecare pe o foaie de copt unsă și trimiteți la cuptor preîncălzit timp de 20 de minute.